Si passa da chi acquista tutto ready-to-eat a chi invece prepara in casa piadine e pancake, con concetti di "dietetico" e "sano" spesso molto travisati. Facciamo chiarezza.
I prodotti senza lattosio sono più leggeri, meglio cracker e gallette di pane e pasta, mangio insalata quindi mangio sano...questi ed altri concetti sono davvero utili e veritieri per il buon successo della vostra dieta?
"Sono a dieta ma non dimagrisco! Come mai?? Eppure mangio pochissssimoooo...". Quante volte ve lo siete ripetuto? Forse mangiate troppo poco e troppo male. Facciamo un ripasso degli errori più gravi?
Concludiamo qui il percorso interiore propedeutico a un inizio vincente, verso il vostro nuovo stile alimentare e di vita! Pronti a fare canestro stavolta?
Continuano in "pillole" i suggerimenti utili per essere pronti ad affrontare nel migliore dei modi una modifica del proprio stile alimentare e di vita.
Un caldo piatto tipicamente invernale con cui fare un pieno di salute. Vi consigliamo di preparare questa buonissima zuppa il giorno prima, perché il riposo e la successiva ri-cottura (da qui il termine "ribollita") la rendono ancora più gustosa.
Perché la dieta che tutti hanno provato con successo su di me non funziona? Come mai al primo giorno di dieta mi sento già depresso e non percepisco gli effetti positivi promessi? Perché dopo l’ennesima dieta ho ripreso i chili persi? [Leggi tutto]
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